Evolutia fiintei este strans legata de salturile de constiinta pe care le faci, la nivel subtil, menite sa te duca la next level.
Pentru a gasi echilibrul in evolutia fiintei este imperios necesar sa ne indreptam atentia si asupra “mobilului” cu ajutorul caruia fiinta noastra se poate exprima, respectiv corpul nostru fizic.
Insa privind mai in ansamblu, aceste salturi de constiinta ar trebui sustinute de un corp fizic sanatos, pregatit sa serveasca evolutia fiintei la cel mai inalt nivel.
Sa presupunem ca in ultima vreme te-ai concentrat activ pe dezvoltarea ta psihica, emotionala, spirituala si ai avut constientizari marete care ti-au adus salturi de constiinta inalte, insa esti o persoana sedentara, care mananca cand apuca si ce apuca, lucru care ti-a adus si kilograme in plus, lipsa de vitalitate si energie.
In aceasta situatie este greu sa iti mentii constant “combustibilul” necesar pentru a transforma acel salt de constiinta intr-un obicei subconstient, adica o noua rețea neuronala, menita sa lucreze pe pilot automat pentru tine.
Este dovedit stiintific ca creierul uman are capacitatea sa produca zilnic circa 700-800 de celule neurostem, pe care le poate transforma in baby neuroni, dupa care in noi retele neuronale (obiceiuri sanatoase subconstiente), ceea ce iti va facilita drumul spre cea mai inalta treapta a fiintei tale.
Insa productia acestor celule neurostem depinde intr-o proportie covarsitoare de stilul tau de viata.
Producția celulelor neurostem este afectata negativ daca:
- Esti o persoana sedentara;
- Consumi alimente nesanatoase, bogate in zahar si alti carbohidrati ultra rafinati (patiserie, covrigi, painea alba, paste din faina alba rafinata, etc), prajeli, grasimi saturate si trans, sucuri carbogazoase si nenaturale, indulcitori, coloranti, hormoni, pesticide, etc.
Studiile arata ca o data cu inaintarea in varsta, alaturi de un stil de viata sedentar si o alimentatie dezechilibrata, productia celulelor neurostem poate fi redusa pana la nivelul zero.
Insa producția celulelor neurostem poate fi influentata pozitiv daca:
- Esti o persoana activa, care se antreneaza constant
- Alimentatia ta este bazata pe alimente naturale, neprocesate, bogate in:
– proteine de inalta calitate biologica (quinoa, chia, canepa, chlorella, spirulina,etc)
– vitamine, minerale si enzime (legume si fructe)
– carbohidrati complecsi (cereale integrale, paine integrala, paste integrale, orez integral, etc)
– acizi grasi nesaturati Omega (peste, fructe de mare, avocado, nuci, caju, migadale, seminte, etc)
In aceata situatie iti transformi corpul tau fizic in cel mai mare aliat in atingerea maratiei fiintei tale.
Un alt element foarte important in adoptarea unui stil de viata sanatos este apa, atat de necesara supravietuirii si asigurarii unui echilibru firesc in organsim.
Concomitent cu cresterea hidratarii la nivel celular, vei constata o multitudine de benificii, precum diminuarea retentiei de apa si celulita, detoxifierea anumitor organe si functii ale organsimului, cresterea energiei si a vitalitatii, dar si o stare generala de bine.
In caz contrar, un stil de viata nesanatos favorizeaza si acumularea de grasime viscerala, care se gaseste pe organele interne si este extrem de periculoasa pentru organism, deoarece actioneaza ca o glanda endocrina, care produce hormoni proprii, devenind astfel din ce in ce mai mare. Aceasta grasime viscerala preia controlul asupra metabolismului, te simti apatic si lipsit de energie, fara sa ai capacitatea de a sustine salturile de constiinta, menite sa participe la dezvoltarea/evolutia fiintei tale.
Un alt aspect foarte periculos legat de aceasta grasime viscerala este ca vine la pachet cu o predispozitie foarte mare la boli grave precum bolile cardiovasculare, cancer, diabet, disfunctii sexuale si altele. Specialistii afirma ca intre 1-3 kilograme de grasime viscerala reprezinta o cantitate normala, intre 3-5 kilograme este o cantitate crescuta, iar peste 5 kilogramele exista o predispozitie directa la bolile grave pe care le-am enumerat mai sus.
Sedentarismul si alimentatia nesanatoasa favorizeaza si eliberarea de catre glandele suprarenale a cortizolului, care este hormonul stresului, ale carui reactii adverse sunt starea de anxietate, agitatie, neincredere si stres.
Chiar si cafeaua bauta pe stomacul gol iti poate crea probleme, deoarece cafeaua actioneaza asupra glandelor suprarenale, care elibereaza adrenalina, hormonul starilor de urgenta, care iti va aduce nervozitate, agitiatie si chiar furie, reactii care se afla la capatul opus al dezvoltarii/evolutiei fiintei tale.
CE AI DE FACUT?
Daca te vei antrena constant si vei avea o alimentatie echilibrata, variata si moderata, vei avea ocazia sa iti transformi corpul intr-un adevarat aliat, care te va sustine sa ajungi pe cea mai inalta treapta a evolutiei fiintei tale. Aceste activitati vor actiona si ele asupra sistemului endocrin, insa vor favoriza eliberarea de hormoni pro dezvoltarii/evolutiei fiintei, adica serotonina – hormonul fericirii, dopamina – hormonul placerii, endorfinele – care au capacitatea sa atenueze efectele adverse produse de cortizol si/sau adrenalina, precum si alti hormoni benefici.
In calitate de specialist in nutritie si antrenor, iti recomand sa iti transformi corpul in templul fiintei tale evoluate, facand mereu alegeri benefice pentru dezvoltarea ta, din toate punctele de vedere.
Pentru a prelua controlul asupra corpului tau, astfel incat sa il transformi in aliatul tau No.1 , iti recomand sa urmezi programul Natural Detox – ReStart in 21 de zile , cu ajutorul caruia iti vei detoxifia natural organismul, fara sa te infometezi.
Actioneaza cu nelimitare si traieste viata visurilor tale!
NU UITA! Granitele care nu se vad, NU EXISTA!
Cu stima,
Narcis Cernea – care isi doreste o lume mai buna, mai sanatoasa.
