Fii Părinte SuperErou pentru copilul tău
Marcela Mincu
Băiatul nostru Andrei arată așa cum ne doream când am fost la tine în urmă cu câțiva ani. Continuă stilul tău alimentar, este foarte atent la ce și cât mănâncă , este un adolescent fără pic de grăsime , cu o talie de invidiat , doar fibră, dar știi că nu-i frumos să-ți lauzi copilul, dar am vrut să-ți mulțumesc.
Mulțumesc Narcis!
Marcela Mincu
Am pus în practică tot ce am aflat nou de la Narcis și am reușit să fac un stil de viața sănătos pentru mine și familia mea ! Băieții mei au schimbat programul meselor, au schimbat fructele pe care le mâncau seara și acum le mănâncă până-n prânz , au mese regulate și consistente. Soția mea era foarte reticentă la schimbări și prin comportamentul meu și prin tot ceea ce am schimbat de la mersul la cumpărături și până la organizarea meselor am reușit împreuna să ne implementăm un stil de viața sănătos!
Marius Catalin Mitrea
Marius Catalin Mitrea
Andreea Pop
Sunt mămică a 2 comori, Daria 2 ani 8 luni și Alesia 7 luni.
Încă după nașterea micuței simțeam că trebuie să schimb ceva în alimentația mea. Aveam tot timpul senzația de balonare, mâncam pe fugă doar prostii, eram în aceea zonă de confort și nu aveam curaj să ies. Mă gândeam că este exagerat de greu având în vedere că „suferim” de lipsă de timp. Dar nu, a fost chiar foarte ușor când antrenoarea de la sală mi-a spus de Narcis. Am urmat toate informațiile sale și sincer a fost cea mai bună alegere. Am început să îmi schimb alimentația și stilul de viață, mie și implicit întregii familii. Fetiței mele nu îi prea plăceau legumele înainte, dar nici nu am forțat nimic. Văzând că noi le mâncăm, gătite sub diferite forme, a început și ea să guste. Azi un pic, mâine un pic, până când a început să îi placă și chiar să îmi ceară diferite mâncăruri.
Andreea Pop
Acest pachet conține 6 diete Omnivore (conțin carne), 6 diete Ovo-Lacto (conțin lactate și ouă) și 6 diete Vegane (de Post).
Fiecare dietă conține trei categorii diferite de calorii (1200, 1500 si 2000 kcal), precum și gramajele pentru fiecare ingredient.
Dietele sunt bazate exclusiv pe alimente sănătoase care îți activează natural metabolismul și te ajută să slăbești, accelerând arderea grăsimii nedorite.
Această dietă te ajută să slăbești sănătos, chiar și mâncând grăsimi. Aceasta are la bază numeroase alimente care conțin Omega-3.
Varietatea de fructe și legume, grăsimile sănătoase, abundența de pește și lipsa alimentelor ultra-procesate fac din dieta mediteraneană secretul unei vieți lungi și lipsite de boli.
Conferința îți oferă acces la o sesiune specială de întrebări și răspunsuri live, în direct cu autorul și nutriționistul Narcis Cernea. Aceasta durează 90 de minute și îți poate aduce toate răspunsurile și claritatea de care ai nevoie pentru a continua să fii cel mai bun exemplu pentru copilul tău.
În acest grup vei avea parte de spirjinul meu pentru a rămâne motivat să obții silueta mult visată.
În această comunitate vei găsi peste 11 mii de români care împărtășesc aceeași dorință de optimizare a sănătății prin nutriție și foarte multă inspirație din povești împărtășite și schimburi de experiență, gânduri, impresii.
Acest material conține lista integrală de E-uri ce se găsesc în majoritatea alimentelor din comerț pe care mulți români le consumă zilnic.
Acestea sunt dintre cele mai periculoase și cu ajutorul acestei liste vei ști să le eviți cu succes.
În această carte vei găsi o mulțime de rețete care îţi vor satisface pofta de dulce, dar care vor conține doar dulciuri sănătoase, care îţi vor hrăni organismul şi te vor ajuta să obții silueta mult visată.
De asemenea, un aspect important îl reprezintă şi ora la care se mănâncă dulciurile, precum şi posibila combinare cu alte alimente.
Ebook-ul “20 de idei pentru pachețel la școală” conține 20 de rețete pentru pachetele delicioase și sănătoase pe care le poți pregăti pentru copiii tăi.
Acestea sunt diverse și foarte la modă, astfel încât copilașul tău să mănânce sănătos, dar fără să simtă că ratează ceva.
Acest Jurnal constă într-un orar care să te ajute să organizezi cât mai eficient programul și diversitatea alimentară atât pentru tine, cât și pentru familia ta.
Te va ajuta să intri în dimensiunea mult mai mindful a felului în care luați mesele.
Primești un tabel complex și complet care va deveni cel mai bun prieten al tău în perioada diversificării.
Acesta împarte introducerea alimentelor pe zile specifice astfel încât să poți urmări cu ușurință felul în care copilașul tău reacționează sau nu din punct de vedere alergic, la alimentele cu care îl familiarizezi.
Masterclass-ul “Sănătatea emoțională în familie cu Mihaela Tatu” este o oportunitate de a învăța cum să construim relații emoționale sănătoase în familie și de a descoperi modalități practice de a gestiona emoțiile din viața familială.
În cadrul acestui masterclass, Mihaela Tatu împărtășește cunoștințele și experiența ei pentru a ajuta familiile să înțeleagă mai bine emoțiile și nevoile lor și să dezvolte abilități de comunicare eficientă și de rezolvare a conflictelor.
În cadrul acestui masterclass, analistul comportamental Florin Alexandru împărtășește cunoștințele și experiența sa pentru a te ajuta să înțelegi mai bine problemele legate de obezitatea la copii și cum pot fi abordate aceste probleme într-un mod care să promoveze sănătatea emoțională, nutrițională și stima de sine a copiilor.
Acest Masterclass îți va arăta cum să creezi pentru tine și familia ta o relație pozitivă cu alimentația și cum să îți educi copilul să facă alegeri sănătoase.
Masterclass-ul este util pentru tine dacă îți dorești să optimizezi stilul de viață și să adoptați obiceiuri sănătoase, în familie, părinți și copii, deopotrivă.
Cristian Mărgărit oferă sfaturi practice și idei pentru a face acest proces cât mai ușor și eficient pentru întreaga familie.
Masterclass-ul “Secretul productivității și al eficienței cu Dan Luca” este un seminar care abordează problemele legate de creșterea productivității și eficienței în viața profesională și personală.
Cu focus pe viața aglomerată și agitată de părinte.